Så här ska du tillbringa helgen för att ladda upp inför kommande arbetsvecka
Lördagen är den mest stressfyllda veckodagen så hur kan vi bäst ladda våra energidepåer under helgen? Vikten av att släppa jobbfunderingar och bara vara. Helgen är till för att varva…
Fyra enkla sätt att minska stressen
Stress är inte bara en vag känsla av att man är överarbetad, orolig eller utmattad. Det är ett fysiologiskt fenomen som går att observera och mäta. Enkelt uttryckt är stress…
Superkompensation bland chefer, del 2/4: Fysisk prestationsförmåga
Framgång såväl inom toppidrott som i arbetslivet kräver att man ständigt utvecklar sig själv, dvs. lyckad superkompensation. Med superkompensation avses återhämtning som är större än utgångspunkten innan prestationen. Den här…
Superkompensation bland chefer, del 1/4: Grunderna för gott ledarskap
Du som är chef, orkar du enbart leda eller har du tillräckliga resurser även för utveckling? Av chefer krävs utöver affärskompetens god fysisk, psykisk och social beredskap för olika påfrestande…