Mennyt webinaari – Nauhoitettu 16 helmi 2017

Työn ja vapaa-ajan tasapainottaminen

Puhujana Satu Tuominen

Työn ja vapaa-ajan tasapaino - Webinaari

Työn ja vapaa-ajan tasapainottaminen: Lepo ei ole itseisarvo työelämässä, mutta riittävä työstä palautuminen on riittävän työkyvyn ja hyvinvoinnin edellytys. Erilainen työ kuormittaa erilailla ja se on tärkeää huomioida palautumisen tarpeessa. Tule kuuntelemaan käytännön esimerkkejä palautumisen varmistamiseksi esimerkiksi vuorotyössä, fyysisessä työssä ja tietotyössä.

Puhujat

Satu Tuominen

Firstbeatin hyvinvointiasiantuntija Satu Tuominen on tehnyt sydämen sykevälien tutkimusmatkaa jo yli vuosikymmenen. Sydämen lyöntien väleistä on löytynyt paljon elämää ja millisekunteihin mahtunut monenlaista tarinaa, ja niistä syntyy Satun blogien aiheita. Nimestään huolimatta Satu pyrkii kirjoittamaan ajoittain myös faktaa, pääasiassa hyvinvoinnista ja fysiologiasta, tavoitteena tarjota lukijalle työkaluja ymmärtää omaa kehoaan ja pitää huolta siitä tärkeimmästä voimavarasta, itsestään.

Piditkö lukemastasi? Tilaa uutiskirjeemme.