Me Naisissa julkaistussa artikkelissa Firstbeatin hyvinvointiasiantuntija Satu Tuominen kertoo riittävän ja laadukkaan unen merkityksestä. Unen aikana tapahtuu suurin osa päivittäisestä palautumisesta ja hyvät yöunet ovatkin merkittävässä roolissa hyvinnoinnin parantamisessa. ”On tutkittua faktaa, että uni on ehdoton peruspilarimme”, Satu kiteyttää.
Lue koko juttu Me Naisten verkkosivuilta.
Piditkö lukemastasi? Tilaa uutiskirjeemme.