Mennyt tapahtuma

Firstbeat Life -kumppaniklinikka: Terveyttä ja tarmoa oikeanlaisesta liikunnasta

19 maalis @ Zoom

19 maalis

Tiistai 19.3.2024 klo 10:00-10:30

Liikunnan merkitys hyvinvoinnille on merkittävä. Liikummeko riittävästi vai kiireisenä aikana kenties jopa liikaa kehoa kuormittaen? Webinaarissa tarkastelemme liikunnan merkitystä ja vaikutuksia hyvinvoinnin kannalta niin Firstbeatin laajan Big Dataan kuin yksittäisten esimerkkien kautta.

Miten tunnistaa yksilölliset tarpeet ja valita oikeankokoinen annos liikuntaa lautaselle? Webinaarissa perehdytään myös kuinka Firstbeat Lifeä voi tehokkaasti hyödyntää liikunta- ja elämäntapaohjauksessa niin valmentajan kuin Personal Trainerin apuvälineenä.

Ilmoittaudu mukaan

Speakers

Satu Tuominen Hyvinvointiasiantuntija, Firstbeat

Firstbeatin hyvinvointiasiantuntija Satu Tuominen on tehnyt sydämen sykevälien tutkimusmatkaa jo yli vuosikymmenen. Sydämen lyöntien väleistä on löytynyt paljon elämää ja millisekunteihin mahtunut monenlaista tarinaa, ja niistä syntyy Satun blogien aiheita. Nimestään huolimatta Satu pyrkii kirjoittamaan ajoittain myös faktaa, pääasiassa hyvinvoinnista ja fysiologiasta, tavoitteena tarjota lukijalle työkaluja ymmärtää omaa kehoaan ja pitää huolta siitä tärkeimmästä voimavarasta, itsestään.

Jaakko Kotisaari Hyvinvointiasiantuntija, Firstbeat

Hyvinvoinnin ja liikunnan moniosaaja Jaakko Kotisaari on pitkän linjan firstbeatiläinen. Hyvinvoinnin saralla kaiken nähnyt sanaseppo lukee tarkasti myös Firstbeat-raporttien rivien välit, antaa syvälliset palautteet ja kouluttaa asiantuntijoita vankalla osaamisellaan. Jäätelöbaarin isäntä sekä pehmeän ja lämpimän ruoan ystävä jahtaa vapaa-ajallaan pyöriviä palloja sekä oman suorituskykynsä äärilaitoja elämää ihmetellen.