Valtakunnallisesti Suomessa on lukuisia työnantajia, joiden palkkalistoilla on paljon 18-24 vuotiaita työntekijöitä. Työhyvinvoinnin toimenpiteitä on kohdennettu nuoriin aikuisiin melko vähän, vaikka nuorten työntekijöiden kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin ja elämänhallinnan tukeminen on erittäin…
Jet lagin selättäminen ei ole aina helppoa, sillä jokainen matka on erilainen niin olosuhteiden kuin oman jaksamisen puolesta.
Tiina HoffmanLiikuntafysiologi, Hyvinvointiasiantuntija, Firstbeat
Työkyvyn johtaminen on avain organisaation menestykseen. Arjen valinnat, univaje ja organisaatiokulttuuri vaikuttavat merkittävästi työkykyyn.
Mitä työkykyjohtaminen tarkoittaa, mistä elementeistä se koostuu ja mitkä ovat sen tulokset? Näihin kysymyksiin saat vastauksen blogistamme.
Kenestäpä ei olisi mukavaa saada hyvää ja rakentavaa palautetta? Työelämässä palautteen antaminen jää usein esimiehen tehtäväksi, vaikka työkavereilta saatu palaute on aivan yhtä tärkeää.
Suomalaisen Firstbeatin Iso-Britanniassa toteuttaman tutkimuksen mukaan tiistaiyönä. Tutkimus toteutettiin analysoimalla Firstbeatin Iso-Britanniassa tehtyjen sykevälimittausten tietokantaa. Tietokanta on koottu Firstbeatin paikallisen yhteistyökumppanin Optima-Lifen toteuttamista Hyvinvointianalyysimittauksista ja se sisältää ympärivuorokautista, yksityiskohtaista sykevälivaihteludataa…
Tässä blogissa tarkastellaan kolmen kuvitteellisen henkilön, rakennusmies Pertin, hammashoitaja Pirjon ja myyntipäällikkö Matin elämää työn kuormittavuuden ja arjen valintojen näkökulmista.
Henkilöstöalan ammattilaisille suunnattu lehti HR viesti julkaisi uusimmassa numerossaan työhyvinvoinnin asiantuntijapaneelin keskustelun, jossa panelistit pohtivat työhyvinvointia strategisena kilpailutekijänä. Paneeliin osallistui suomalaisen työhyvinvoinnin asiantuntija ja varatoimitusjohtaja Juho Tuppurainen Firstbeatilta, työterveyspsykologi Annamari…
Tuottavuutta työpaikoilla voidaan lisätä panostamalla työntekijöiden hyvinvointiin ratkaisuilla, jotka motivoivat yksilöitä. Firstbeat Hyvinvointianalyysin avulla yritysten sairauspoissaolot ovat vähentyneet jopa 30%, mikä näkyy yritysten tuloksessa. Moni suomalainen tietää terveellisten elämäntapojen vaikutukset,…
Firstbeat Hyvinvointianalyysi oli osa seitsemän viikon mittaista suomalaista valmennusohjelmaa, jonka pilotoi stressinhallinnan asiantuntijayritys Villa Mandala yhteistyössä Fazerin kanssa. Valmennus koostui viikottaisista lähivalmennuksista ja digiharjoittelusta, jossa opeteltiin eri keskittymis- ja rentoutumistekniikoita….
Kodin lisäksi on hyvä miettiä välillä myös oman elämän siivoamista ja järjestelemistä. Kokeile vaikka SCAMPER-menetelmää.
Unesta on tullut sekä aikamme uusi musta että musta surma, eikä suinkaan syyttä suotta: ihmiset nukkuvat nykyään huonommin kuin koskaan.