Vältä nämä strategisen työkykyjohtamisen 6 sudenkuoppaa, ja menesty!
#Työkykyjohtaminen
Mikä tekee työkykyjohtamisesta strategista? Ja mitä työhyvinvointi ja työkyky oikeastaan tarkoittavat? Tämän blogin avulla vältät strategisen työkykyjohtamisen sudenkuopat, ja menestyt!
Mistä löytää motivaatio liikkumiseen, jos ei jaksa eikä kiinnosta?
#Liikunta
Liikunnan aikaansaama ilo ja hyvänolontunne eivät ole kaikille riittäviä motivaattoreita. Mikä motivoi liikkumaan, kun pyykkilautavatsa ei innosta?
Tiedätkö, miten työympäristö vaikuttaa työkykyysi ja hyvinvointiisi?
#Stressi & Palautuminen #Työkykyjohtaminen
Etätyön ja teknologian tuomat joustot ja mahdollisuudet ovat ehdottomasti hyviä juttuja, mutta niiden kanssa on myös helppo mennä överiksi.
Suomalaisten palautuminen heikointa kesäkuussa – hyvinvointia kannattaa seurata säännöllisesti
#Stressi & Palautuminen
Palautumiskyky voi muuttua nopeasti, joten omaa ja muiden jaksamista kannattaa seurata säännöllisesti.
Case Helsingin Liikuntavirasto: Hyvinvointianalyysi pysäyttää tarkastelemaan jaksamista
Helsingin kaupungin Liikuntaviraston johtoryhmä on osallistunut Hyvinvointianalyysi-mittaukseen kolme kertaa ja haluaa jatkossa tehdä mittauksen vuosittain. He halusivat nostaa esille työntekijöiden jaksamisen ja ehkäistä uupumusta hyvissä ajoin. Firstbeatin Hyvinvointianalyysi koettiin yksinkertaiseksi…
Firstbeat HRV Summit: ”Nopea nukahtaminen voi johtua karmeasta univajeesta”
#Stressi & Palautuminen #Työkykyjohtaminen
Firstbeat HRV Summit keräsi Helsingin Messukeskukseen lähes 500 paremmasta hyvinvoinnista ja suorituskyvystä kiinnostunutta osallistujaa.
Työstressi hallintaan – miten pitää pää kasassa?
#Työkykyjohtaminen
Yllättävän pienilläkin muutoksilla voi vaikuttaa merkittävästi esimerkiksi yöunen laatuun ja sitä kautta seuraavan päivän olotilaan ja jaksamiseen.
Näin keräät helposti liikuntaminuutteja päivän aikana – TOP 5 vinkit
#Stressi & Palautuminen #Liikunta
Liikuntaa ei tarvitse harrastaa pitkäkestoisesti terveyshyötyjen saavuttamiseksi – lyhyet, säännöllisesti toistetut liikuntapätkätkin ovat nimittäin terveydelle eduksi.
Haluatko saavuttaa tavoitteesi? Panosta perustyön tekemiseen
#Työkykyjohtaminen
Tavoitteen saavuttaminen vaatii tylsän perustyön tekemistä, pieniä askeleita ja puuduttavaa etenemistä joka ikinen päivä.
Psykologi Satu Kaski: Hyvinvointianalyysi konkretisoi tehdyt muutokset
Psykologi Satu Kaski (Clear Mind Oy) käyttää Firstbeat Hyvinvointianalyysia työssään niin työterveysasiakkaiden kuin urheilijoiden ja esimiestenkin kanssa sekä hyvinvoinnin arvioinnissa että tehtyjen muutosten vaikuttavuuden seurannassa. Katso Satu Kasken haastattelu
Haluatko johtaa itseäsi paremmin? Hallitse elämäsi kokonaiskuormitusta
#Stressi & Palautuminen #Työkykyjohtaminen
Tasapainoisen elämän saavuttamiseksi on otettava huomioon kaikki omaan jaksamiseen ja hyvinvointiin vaikuttavat tekijät.
Torju stressiä ja lisää hyvinvointiasi hengittämällä oikein
#Stressi & Palautuminen
Rentoutuminen on yksinkertaisimmillaan syvää ja rauhallista hengittämistä. Blogissa kerromme, miten voit hengittää itsesi onnelliseksi.