Sydämen sykevälivaihtelun mittaamiseen perustuva Firstbeat Hyvinvointianalyysi esitellään keskiviikkona 19.10. klo 22.40 MTV3:lla Teknavi-ohjelmassa. Teknologiakatsauksessa elektroniikkatoimittaja Pauli Reinikainen kertoo Firstbeatin taustasta ja ja kuinka sykevaihtelusta saatavaa dataa on hyödynnetty. Katso jakso ja kuulet, kuinka…
Sydämen toimintaa mittaamalla saadaan paljon tietoa kehon toiminnasta. Biohacker Summitin Teemu Arina haastatteli Firstbeatin liikuntafysiologi Tiina Hoffmania stressin mittaamisesta ja mitä mittaustuloksista voidaan päätellä. Tiina käy haastattelussa läpi myös omia…
Nuorena tuntee jaksavansa, mutta raskas rallikausi kuormittaa myös 18-vuotiasta Kalle Rovanperää. Keho voi käydä kierroksilla, vaikkei tuntisikaan stressiä.
Salibandyn nelinkertainen maailmanmestari Mika Kohonen yllättyi Firstbeat Hyvinvointianalyysin tuloksista. Unettomuudesta kärsinyt huippu-urheilija palautuu odotuksiaan paremmin.
Palautumiskyky voi muuttua nopeasti, joten omaa ja muiden jaksamista kannattaa seurata säännöllisesti.
Satu TuominenHyvinvointiasiantuntija, Firstbeat
Susijengi-pelaaja Juho Nenonen on paitsi huippu-urheilija myös startup-yrittäjä. Kiireistä huolimatta koripalloilijan palautuminen on lähes täydellistä. Miten ihmeessä?
Juho NenonenVieraskirjoittaja
Olympiavoittaja Sami Jauhojärven arki muuttui melkoisesti hiihtouran jälkeen. Firstbeat Hyvinvointianalyysi näyttää, että muutoksia on tapahtunut myös kehossa.
Ajotaitojen lisäksi rallikuskilta vaaditaan hyvää kestävyyskuntoa. Hyvät unenlahjat auttaa WRC-kuljettaja Teemu Sunista palautumaan rankoista ajopäivistä.
Tykkään todella paljon Firstbeatin teknologiasta ja mielestäni jokaisen, joka harjoittelee kovaa ja tavoitteellisesti, pitäisi hyödyntää mittausmenetelmää.
Hyvinvointiasiantuntijan pohdintaa tilanteesta, kun edessä on punaisiksi värjäytyneet tulokset ja elämänhallinnassaan sivupolulle ajautunut asiakas.
Jaakko KotisaariHyvinvointiasiantuntija, Firstbeat
Palleahengitys ja pitkä uloshengitys aktivoivat kehon kiertäjähermoa, joka laskee sydämensykettä ja verenpainetta auttaen rentoutumaan.
Satu TuominenHyvinvointiasiantuntija, Firstbeat
Nykypäivänä työntekijöiden hyvinvoinnin merkittäviä uhkatekijöitä ovat terveyden kannalta liian vähäinen liikunta-aktiivisuus sekä työstressi.