Opi löytämään tasapaino
Haluatko voida hyvin ja nauttia sinulle tärkeistä asioita, tai saavuttaa parempaa terveyttä ja suorituskykyä?
Johda hyvinvointiasi tiedolla
Firstbeat Lifen avulla näet, onko unesi palauttavaa, mitkä ovat keskeisiä kuormitustekijöitä arjessasi sekä liikutko sopivasti suhteessa kuntoosi.
Mitattu tieto auttaa sinua hallitsemaan stressiä, palautumaan paremmin ja liikkumaan oikein.
Sykevälianalyysi – Ikkuna kehoosi
Sykevälianalyysi tarjoaa laboratoriotarkkaa dataa kehosi reaktioista päivällä ja yöllä. Opit, kuinka iso vaikutus pienilläkin valinnoilla voi olla hyvinvointiisi.
Tulokset saat heti mittauksen jälkeen suoraan älypuhelimeesi.
Tasapainoon sinulle sopivin askelin
Meidän jokaisen keho toimii yksilöllisesti. Se mikä sopii jollekin toiselle, ei välttämättä sovi sinulle.
Seuraamalla kehosi reaktioita erilaisissa tilanteissa ja tekemällä oivalluksia datan avulla opit, mikä sopii juuri sinulle.
Näin löydät tasapainon kuormituksen ja levon sekä työn ja vapaa-ajan välille,
yksi muutos kerrallaan.
Seuraa kehosi reaktioita
Oivalla datan avulla
Tee sinulle sopivia muutoksia
Löydä tasapaino