Työ ja hyvinvointi

Riku Aalto on tehnyt pitkän uran personal trainingin parissa ja hän on ammattimaisen hyvinvointivalmennuksen uranuurtaja Suomessa. Valmennustyön lisäksi Rikun 25-vuotiselle uralle on mahtunut töitä kouluttajana ja kehittäjänä. Hän on myös…

Kun elämässä tapahtuu paljon, voi olla aika tarkastella kokonaiskuormaa. Onko syytä lisätä vai karsia, kysyy muutosvalmentaja Emmi Lohva asiakkailtaan. Firstbeat Life -data auttaa häntä näkemään asiakkaan stressin ja palautumisen todellisen…

Hätäkeskuspäivystäjän työssä kuormitus on joskus kovaa, sillä ihmisten avunpyyntöjen ratkaisemisessa pitää pystyä toimimaan tehokkaasti myös kriisitilanteissa. Nämä arjen sankarit tekevät intensiivistä vuorotyötä, jolle tarvitaan vastapainoa niin työaikana kuin vapaalla. Siksi…

Kun OP Ryhmän kokoisessa organisaatiossa satsataan strategisesti työhyvinvointiin ja työkykyyn, vaikuttaa se tuhansien ihmisten elämään. Firstbeat Life -palvelu on jo yli 3000 OP-ryhmäläisen hyvinvoinnin ja arjen kuormituksen hallinnan tukena. Johdolle…

Työelämän kehittämiseen keskittyvän Hälsan tavoitteena on edistää yksilöiden, tiimien ja koko organisaation uudistumista, hyvinvointia ja tehokkuutta. Firstbeat Lifen avulla Hälsan valmentajat voivat toteuttaa hyvinvointiin liittyviä mittauksia helposti erilaisissa työelämän tilanteissa…

Futurice on ohjelmistoalan konsulttiyritys, jonka asiakkaita ovat pääasiassa keskisuuret ja suuret yritykset laajalla skaalalla erilaisilta toimialoilta. Konsulttiyrityksen tärkein pääoma ja voimavara ovat konsultit eli ihmiset itse. Futuricella halutaan varmistaa, että…

Riittävä palautuminen. Sen merkitystä kansainvälinen asiantuntijaorganisaatio Deloitte Finland haluaa asiantuntijoilleen korostaa – ja sille on syynsä. ”Asiantuntijamme ovat hyvin kunnianhimoisia ja urallaan eteenpäin pyrkiviä. Työ on vaativaa ja sitä tehdään…

”On kiva, että Firstbeat Life -mittauksen voi tehdä aina kun haluaa ja haluamansa pituisena. Seuraavaksi aion mitata kaikki 5 päivää ja nähdä, miten liikunta vaikuttaa riippuen siitä, mihin aikaa päivästä…

”Olen 10 vuotta pelannut futsalia perjantai-iltaisin ja nyt vasta näin, miten paljon rankka liikunta vaikuttaa uneeni. Muuten unenlaatuni on keskivertoa parempi, mutta iltatreenin jälkeen unipisteeni putoavat 95:stä 20:een. Tämä tuli…

”On ollut mielenkiintoista huomata, että autoilu rentouttaa minua. Lähes aina ajaessani käyräni ovat pelkkää vihreää palautumista. Ja vaikka olen toki tiennyt, että alkoholi ei ole hyvästä, oli arvokasta nähdä, miten parikin lasia…