Käytämme Sports Teamia päivittäin harjoituksissa ja peleissä harjoituksen kuormittavuuden arviointiin

Petri Jalanko
Liikuntatieteiden kandikaatti
Fysiikkavalmentaja, Happee Jyväskylä

Käytämme Happeessa Firstbeat Sports Team ohjelmistoa jo toista kautta ja kokemuksemme ovat olleet hyviä. Ensimmäinen kausi päättyi menestyksekkäästi suomenmestaruuteen ja toisen kauden aloitimme sijoittumalla kansainvälisessä seurajoukkuiden mestaruusturnauksessa Champions Cupissa toiseksi.

Käytämme Sports Teamia päivittäin harjoituksissa ja peleissä harjoituksen kuormittavuuden arviointiin. Fysiikkavalmentajana harjoituksen kuormittavuuden seuranta on auttanut minua suuresti optimoimaan joukkueen harjoittelua vastaamaan harjoitusjakson tavoitteita. Harjoitusten ja pelien jälkeen pelaajat saavat automaattisesti sähköpostiinsa koosteen mittausdatasta ja pystyvät näin itsekin seuraamaan harjoitusten kuormittavuutta.

Harjoituksissa seuraamme pelaajien liikkumista eri sykeraja-alueilla, harjoitusvaikutusta (TE) ja harjoituksen kuormittavuutta kuvaavaa training impulsea (TRIMP). Pyrimme siihen, että esimerkiksi peliä edeltävissä harjoituksissa pelaajien harjoitusvaikutusarvot pysyisivät riittävän alhaalla (TE < 3), jotta pelaajat ehtivät palautua ja olisivat täydessä iskussa pelissä.

Datasta voidaan saada paljon tietoa ihmisen fysiologiasta, eikä sen tulkinta aina ole yksinkertaista. Pelireissulta kotiin päin tultaessa yritimme tulkita pelaajan kanssa hänen pelin aikaisia alhaisia sykearvoja. Syy löytyi vasta seuraavana päivänä pelaajan ilmoittaessa sairastuneensa mahatautiin. Oireet näkyivät jo edellisenä päivänä kentällä ja mittausdatassa.

Myös Firstbeatin tukipalvelut ovat toimineet erinomaisesti. Tarvittaessa olen kävellyt suoraan Firstbeatin toimistolle ja saanut kädestä pitäen opastusta ohjelmiston käyttöön.