Ajankohta: Torstai 16.2. klo 10
Kesto: 30 min
Puhuja: Satu Tuominen, hyvinvointiasiantuntija, Firstbeat
Webinaari on maksuton.
Työn ja vapaa-ajan tasapainottaminen: Lepo ei ole itseisarvo työelämässä, mutta riittävä työstä palautuminen on riittävän työkyvyn ja hyvinvoinnin edellytys. Erilainen työ kuormittaa eri lailla ja se on tärkeää huomioida palautumisen tarpeessa. Tule kuuntelemaan käytännön esimerkkejä palautumisen varmistamiseksi esimerkiksi vuorotyössä, fyysisessä työssä ja tietotyössä.