Tiistai 4.10. klo 14
Puhuja: Hyvinvointiasiantuntija Satu Tuominen, Firstbeat
Oletko törmännyt haasteeseen, että säännöllisestä harjoittelusta huolimatta kunto ei parane tai suorituskyky jopa heikkenee? Käymme läpi tyypillisiä virheitä harjoittelussa, suorituskykyyn vaikuttavia tekijöitä sekä kuinka Firstbeat Hyvinvointianalyysi auttaa löytämään tämänhetkiseen kuntoon ja palautumistilaan sopivan rytmin harjoittelun ja levon välille.
Katso webinaaritallenne täältä.