Manage Your Energy, Not Your Time
Wir wissen alle, wir schwierig es sein kann, fokussiert eine Aufgabe zu beenden, wenn man wenig Energie hat. Deshalb ist es so wichtig, unser Energielevel aufzufüllen und unser Bewusstsein dafür…
Resilienz: behalten Sie auch unter Druck Ihr Leistungshoch
Resilienz wird seit langem als eine angeborene Fähigkeit, sich selbst aus schwierigen Situationen zu befreien, konzeptualisiert. Dieses Konzept ignoriert dabei Zeiten, in denen konstant hohe Leistung unter Druck erbracht werden…
Forschungsoffensive mit Firstbeat: Kanadische Streitkräfte führen wissenschaftliche Studie durch
Die kanadischen Streitkräfte (Canadian Defense Force CAF) unterziehen sich mithilfe des Firstbeat Lifestyle Assessments einer großen Forschungsaktion. Die Studie wird im Zuge einer Direktive des Rats der Streitkräfte aus dem…
“Meanwhile in Finland” präsentiert: Die Dudesons und Firstbeat
Sie sind verrückt, extrem und so ziemlich alles dazwischen. Die „Dudesons“ sind für ihre mutigen Stunts und zahlreichen TV-Shows bekannt und haben sich nun mit der der finnischen Förderagentur für…
Der gesunde Arbeitsplatz – ein wissenschaftlicher Ansatz
Die Art und Weise, wie wir arbeiten, verändert sich und ein gesunder Arbeitsplatz wird immer wichtiger für Unternehmen, um talentierte Mitarbeiter anzuziehen und zu halten. In diesem Webinar diskutieren wir,…
Mental Health and Wellbeing in the Workplace
Das Webinar fand am 18. März 2019 statt. Bitte beachten Sie, dass das Webinar auf Englisch gehalten wurde. Rob Stephenson is a campaigner and public speaker regarding breaking the stigma…
Stress und Schmerz – Anwendung des Firstbeat Lifestyle Assessments für einen holistischen Therapie-Ansatz
Das Symptom Schmerz zeigt sich in vielen unterschiedlichen Arten und kann daher auch viele Ursachen haben. Die aerobe Ausdauer sowie Stressfaktoren können dabei eine verstärkende Rolle spielen, die chronische Schmerzsyndrome…
Ein Schritt nach dem anderen – Wie viele Schritte, oder wieviel physische Aktivität, ist genug?
Viele von uns kennen diesen Richtwert: 10.000 Schritte am Tag bedeuten, dass man aktiv genug ist. Doch ist das genug oder manchmal sogar zu viel? Dieses Webinar schaut auf solche…
Das Geheimnis liegt im Schlaf: Praktische Einsichten für Profi-Sport und Unternehmen
Die Qualität und Dauer unseres Schlafes ist die Basis unseres Wohlbefindens. Schlechter Schlaf beeinflusst unsere Fähigkeit, uns zu erholen, was im Umkehrschluss unser Energielevel auf Arbeit, Ernährungsweisen und tägliche Aufgaben…
Mehr Energie auf Arbeit und während der Freizeit: durch persönliche Erholungsstrategien die richtige Balance finden
Erfahren und lernen Sie in diesem Webinar, welche unterschiedlichen Stressfaktoren und Herausforderungen verschiedene Arten von Arbeitsplätzen mit sich bringen. Dabei liefert Tiina Hoffman konkrete Beispiele, Vorschläge und personalisierte Strategien für…
Achtsamkeit funktioniert: Wie sie dabei hilft, gesündere und glücklichere Arbeitsplätze zu schaffen
Jeroen Janss ist ein zertifizierter Lehrer für Achtsamkeit und Mitbegründer des Brüsseler Instituts für Achtsamkeit. Er lehrt unter anderem am Europäischen Parlament und andere komplexen Organisationen sowie an Schulen und…
Der Nutzen von Stressmessungen zur Leistungsoptimierung in sozial anspruchsvollen Berufen
Erfahren und lernen Sie in diesem Webinar, wie Stress und Erholung Einfluss auf die Leistung am Arbeitsplatz nehmen. Mit einem Fokus auf sozial anspruchsvolle Berufe, wie etwa Lehre oder Strafverfolgung,…