From the NFL to 70 College Campuses, Lessons From Elite Coaches – Benjamin Jensen, Firstbeat – Ep. 8

Willkommen beim Firstbeat Sports Podcast! Hier sprechen wir mit Trainern und Sportwissenschaftlern über die neuesten Entwicklungen rund ums Leistungsmonitoring und wie es den professionellen Sport verändert. Dabei stehen praktische Tipps von den Besten des Geschäfts im Vordergrund, um Ihre Athleten aufs nächste Level zu bringen!

Heute sprechen wir einmal mit dem sonstigen Gastgeber dieses Podcasts und Firstbeat Sports Director of Sales & Research für Nordamerika, Benjamin Jensen. BJ war selbst früher Trainer und arbeitet durch Firstbeat seit über sechs Jahren mit unterschiedlichen Profimannschaften und Elitesport-Programmen zusammen. Er wird in dieser Episode seine Erfahrungen mit uns teilen.

Themen in dieser Episode:

• Unterschiede im Coaching in Europa und den USA
• Die sportwissenschaftlichen Unterschiede auf dem College-Level in den vergangenen 5 Jahren
• Regeneration – Ein Skill, der weiterentwickelt werden kann?
• Wie interne Belastungsdaten in verschiedenen Sportarten genutzt werden
• Der Aufstieg des positionsspezifischen Trainings
• Die beliebtesten Parameter von Firstbeat

Notizen zu dieser Episode:

• Benjamins Hintergrund (0:45)
• Wie er nach Finnland und zu Firstbeat kam (3:22)
• Die größten Veränderungen im College- und Profisporttraining in den vergangenen 6 Jahren (4:37)
• Die effektivsten Gesprächspunkte zwischen Trainern und Athleten (5:45)
• Die effektivsten Belastungsparameter (6:30)
• TRIMP/min – wie und wofür nutzen Trainer ihn? (7:10)
• Unterschiede im Training in Europa und den USA (8:15)
• Regeneration – Ein Skill, der weiterentwickelt werden kann? (9:30)
• Regenerieren manche Athleten besser als andere? (10:29)
• Kurze Fragen, kurze Antworten (12:35)
• Wie hoch ist das allgemeine Interesse der Trainer an den Daten? (14:34)
• Wie interagieren Athleten heute mit den Daten, im Vergleich zu früheren Generationen? (15:30)
• Das am wenigsten genutzte Firstbeat-Feature (16:12)
• Personalisierung vs. Positionierung (17:28)
• Trainingsbelastung im American Football und im Fußball (19:02)
• Wie mit mehreren Datenquellen und Plattformen umgehen? (20:52)
• Die wichtigste Lektion, die Benjamin in den letzten Jahren von Trainern gelernt hat (21:50)

Danke für’s Zuhören!