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Physiologischer Hintergrund

Basis der Herzschlag-Analyse

  • Firstbeat Technologies Ltd. hat eine revolutionäre Methode entwickelt, welche den Herzschlag misst und die Herzratenvariabilität (HRV) analysiert, um akkurate und mehrdimensionale Informationen über die körperliche Verfassung und die Körperfunktionen zu gewinnen.
  • Der Herzschlag und dessen Variabilität enthalten eine riesige Menge an Informationen über die menschliche Physiologie, da viele essentielle Körperfunktionen direkt oder indirekt mit der Regulation des Herzens in Verbindung stehen. Wie sich der Körper an verschiedene Situationen anpasst, spiegelt sich im Herzschlag als mikroskopische und makroskopische Reaktionen und Variabilität wider.
  • Die Herzschlag-Analysemethode, die wir entwickelt haben, nutzt mathematische Algorithmen, um die Effekte verschiedener Körperfunktionen auf die Herzfrequenz und die HRV zu identifizieren und zwischen diesen Effekten zu unterscheiden. Mittels dieser Informationen, kreieren wir ein digitales Modell, welches den physiologischen Zustand der Person beschreibt.

Herzratenvariabilität und Autonomes Nervensystem

Die Herzfrequenz ist niemals konstant: der Abstand zwischen aufeinanderfolgenden Herzschlägen ändert sich von Schlag zu Schlag – und diese Differenz wird Herzratenvariabilität (HRV) genannt.
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  • Die HRV nimmt während Erholung und Entspannung zu und nimmt ab, wenn der Körper irgendeiner Art von Arbeit, beispielsweise Stress, ausgesetzt ist. Normalerweise hat die HRV und die Herzfrequenz eine gegenläufige Verbindung: wenn die Herzfrequenz niedrig ist, ist die Herzratenvariabilität typischer Weise höher als bei einer erhöhten Herzfrequenz.
  • Die Höhe der Herzratenvariabilität ist sehr individuell. Sie variiert auch von Tag zu Tag, beispielsweise abhängig davon, wie stressig der Tag ist (z.B. Arbeit oder anderer mentaler Stress; physischer oder trainings-bedingter Stress). Neben diesen äußeren Stressoren, sorgen auch innere Stressoren wie schlechte Ernährung, Alkoholkonsum und Krankheit für Variationen in der Höhe der HRV zwischen verschiedenen Tagen.
  • Im Allgemeinen haben physisch fittere Menschen eine höhere Herzratenvariabilität als Menschen mit schlechterer Fitness. Eine hohe Herzratenvariabilität wird als Zeichen eines starken, gesunden Herzens angesehen.
  • Die Funktion des Herzens und des kardiovaskulären Systems wird durch das autonome Nervensystem reguliert. Dadurch kann die Analyse der Herzratenvariabilität auch zur Analyse des Gleichgewichts zwischen sympathischem (aktivierend / beschleunigend) und parasympathischem (regenerierend / verlangsamend) Teil des autonomen Nervensystems genutzt werden.

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