- Was ist vor der Durchführung der Messung zu beachten?
- Wie wird das Assessment-Projekt durchgeführt?
- An wem kann die Messung durchgeführt werden und an wem nicht?
Zusammenfassung:
- Das Assessment wird an drei Tagen während des normalen Alltags durchgeführt. Die empfohlene Mess-Periode besteht aus zwei Arbeitstagen und einem freien Tag.
- Die Messung wird mit einem Bodyguard 2 Gerät durchgeführt. Nach der Messung analysiert der Spezialist die Daten, erstellt Berichte und gibt Feedback.
- Das Lifestyle Assessment kann mit fast jedem durchgeführt werden, der an der Verbesserung seines/ihres Wohlbefindens und Leistung interessiert ist, mit Ausnahme einiger weniger Menschen, bei denen aufgrund von Gesundheitszustand, Medikation etc. die Messung möglicherweise nicht zuverlässig ist.
Planung eines neuen Projektes
Bevor das Assessment durchgeführt wird, ist es gut, folgende Dinge zu beachten und zu planen:
Wann werden die Messungen durchgeführt?
Die typische Messlänge beträgt drei Tage, mit zwei Arbeitstagen und einem freien Tag (bspw. Do-So, oder So-Mi).
Welches Gerät wird für die Messung verwendet?
Der Firstbeat Bodyguard 2 wurde entwickelt, um die Firstbeat Analyse-Programme zu unterstützen. Lesen Sie die die Bodyguard Bedienungsanleitung und sehen Sie das Bodyguard Tutorial Video (auf Englisch) an.
Wie werden die Geräte zu den Klienten geschickt? Ist eine Info-Meeting für die Gruppe organisiert?
Bei Gruppen-Projekten ist ein Info-Meeting ein effektiver Weg, um die Geräte zu verteilen und durch die Anleitungen und Zeitpläne zu gehen. Bei individuellen Messungen kann das Gerät per Post zu den Klienten geschickt, oder vom Klienten beim Service-Anbieter abgeholt werden.
Wie und wann sollte der Klient das Gerät zurückgeben?
Das Gerät sollte mit ausreichend Zeit vor dem Feedback-Meeting zum Service-Anbieter zurückgegeben werden; bei Gruppen-Projekten wenigstens ein paar Tage vor dem Meeting. Der Klient kann das Gerät entweder persönlich abgeben oder in einem frankierten Rückumschlag (gepolstert) zurückschicken.
Individuelles oder Gruppen-Feedback?
Individuelles Feedback wird bei einer geringeren Anzahl von Klienten empfohlen. Bei größeren Gruppen spart ein Gruppen-Feedback-Meeting Zeit und Geld und erlaubt ebenfalls Diskussionen und den Austausch von Erfahrungen in der Gruppe.
Welche Folge-Messungen können für Klienten mit schwachen oder irregulären Ergebnissen angeboten werden?
Auf Grundlage der Ergebnisse können dem Klienten weiterführendes Stressmanagement, Gewichtsmanagement oder Sport-Gruppen empfohlen werden, ebenso wie betriebliche Gesundheitsvorsorge für einen allgemeinen Gesundheits-Check.
Hinweis! Das Assessment ist nicht empfohlen für Menschen mit Herzschrittmacher, einem Herztransplantat, schwierigen Herz-Situationen, Vorhofflimmern oder -flattern sowie unkontrollierter Schilddrüsendysfunktion. Bei Fieber ist es besser, die Messung um einige Tage zu verschieben.
Eigenes Lifestyle Assessment des Spezialisten
Vor dem Durchführen von Assessments für Klienten wird es immer empfohlen, dass der Spezialist (professioneller Nutzer), die Messung an sich selbst durchführt. Der Spezialist hat sein/ihr eigenes Profil auf dem Analyse-Server, mit dem er/sie kostenfrei Messungen an sich selbst durchführen kann.
Anleitungen:
Die Messung für einen Klienten durchführen
Aufgaben des Spezialisten vor der Messung
- Notieren Sie die Namen und E-Mail Adressen der Teilnehmer (wenn nötig auch die Post-Anschrift, um die Geräte zu versenden).
- Erstellen Sie die Assessments für alle Teilnehmer.
- Laden und bereiten Sie die Geräte vor. Hinweis: Die Gruppen-Assessmentfunktion wird im neuen Lifestyle Assessment im September 2016 verfügbar sein.
- Legen Sie das Gerät, die nötige Zahl von Elektroden (normalerweise 10 für eine 3-Tages-Messung) und den Info-Brief (Instruktionen für den Klienten) in eine Bodyguard-Box oder einen Umschlag mit dem Namen des Klienten darauf.
- Übermitteln Sie das Gerät an die Teilnehmer via Post oder während eines Info-Meetings.
- Wenn Sie ein Info-Meeting abhalten, können Sie folgendes Einführungsvideo und die Präsentation für Info-Meeting (Auf Englisch) verwenden.
Aufgaben für Klienten während der Messung
- Der Klient startet die Messung am Morgen nach dem Aufwachen im zuvor vereinbarten Zeitraum und füllt die notwendigen Informationen über den per E-Mail erhaltenen Link aus.
- Das Gerät ist nicht wasserdicht und muss vor dem Duschen, Schwimmen oder Saunieren abgenommen werden.
- Der Klient beendet die Messung (typischerweise nach drei Tagen) am Morgen nach dem Aufwachen und schickt das Gerät zum vereinbarten Termin zurück zum Service-Anbieter.
- Nach der Messung erhält der Klient einen persönlichen Bericht und Feedback von einem Spezialisten.
Aufgaben für Spezialisten nach der Messung
- Bestätigen Sie, dass die Geräte pünktlich zurückgeschickt wurden, oder erinnern Sie die Klienten wenn nötig an die Rücksendung.
- Analysieren Sie die Daten und erstellen Sie Berichte.
- Sollte die Messung aus irgendeinem Grund fehlgeschlafen sein, kontaktieren Sie den Klienten und entscheiden Sie, ob die Messung wiederholt werden soll.
- Geben Sie Feedback und vereinbaren Sie mögliche weitere Schritte.
Anleitungen:
Daten Analysieren
Lesen Sie mehr in der Benutzeranleitung für das Lifestyle Assessment (auf Englisch)