Individualisierte Trainingskontrolle mit Firstbeat ebnete dem Fußballclub Botafogo den Weg in die 1. brasilianische Liga

Botafogo gehört zu einer wachsenden Zahl brasilianischer Fußballteams, die immer mehr vom Fokus auf sportwissenschaftliche Technologien profitieren. Dem Mannschaftsphysiologen Manoel Coutinho zufolge, haben die durch Firstbeat Sports zur Verfügung gestellten Informationen einen großen Teil zum momentanen Erfolg der Mannschaft beigetragen. Die bessere Kontrolle über die Trainingsbelastung und Regenerationsdaten, hätten die Fitnesslevel der Spieler verbessert und die Verletzungsrate der Athleten stark reduziert. 

Daraus resultiert ein besser informierter Trainingsansatz, der schließlich den Weg in die 1. Liga Brasiliens ebnete.

„Als ich im Mai 2015 zum Team kam, war die Mannschaft bereits durch Verletzungen, die früh in der Saison passiert sind, dezimiert“, erinnert sich Coutinho. „Der wichtigste Teil unseres Zeitplans hatte noch nicht einmal begonnen und wir hatten schon einige Verletzungen zu verbuchen. Diese Situation verlangte sofortige Aktion und mir war klar, dass wir damit anfangen mussten, mehr Informationen zum Einfluss unserer Trainingsbelastungen auf die individuellen Spieler zu bekommen.“

Ein individueller Vorbereitungsansatz erlaubt dem Trainer, das Optimum aus den unterschiedlichen Spielertypen, aus denen das Team besteht, herauszuholen. „Fußball ist eine der demokratischsten Disziplinen der Welt“, stellt Coutinho fest. „Wir haben große, kleine, schnellere und langsamere Spieler, aber jeder trägt sein Teil zum Erfolg des Teams bei. Obwohl es einfach ist, die äußeren Unterschiede zu sehen, ist es wichtig im Kopf zu behalten, dass auch die interne Physiologie von Spieler zu Spieler stark variieren kann.“

Nur, weil Spieler in derselben Trainingseinheit dieselben Übungen absolvieren, bedeutet das nicht, dass deren Körper auf gleiche Weise darauf reagieren. „Es gibt Athleten in unserer Mannschaft, die einen Ruhepuls im Bereich von 40-50 bpm haben und andere, die trotz einer guten Fitness nicht annährend in diese Bereiche kommen“, erklärt er. „Bei der maximalen Herzfrequenz ist es eben so, wir haben Sportler bei denen ist bei 170 Schluss, während andere auch mal bei 220 sind. Daran sehen Sie also, dass die rohen Herzdaten in den individuellen Kontext gesetzt werden müssen, bevor sie irgendwie für Trainingsentscheidungen eingesetzt werden können.“

“Eine Sache, die unsere Analysen so wirksam macht, ist, dass sie genau die Informationen geben, welche dem Trainer hilft, eine auf die individuelle Physiologie jedes Spielers abgestimmte Herangehensweise in das Training zu integrieren“, erklärt Veli-Pekka Kurunmäki, Leiter der Sport-Abteilung bei Firstbeat. „Wenn es darum geht, die beste Leistung jedes Spielers zu erzielen, muss man mit den relevantesten Daten anfangen und die beinhalten ein Verständnis über die tatsächlichen körperlichen Vorgänge in jedem Einzelnen.“

Die Skala des Trainingseffekts ist ein gutes Beispiel für die hochindividualisierten Daten, die das Firstbeat System liefert. „Der Trainingseffekt ist eines der besten Tools, das wir haben, um die komplexen Variablen in etwas umzuwandeln, das wir kontrollieren können“, sagt Coutinho. Für den Trainingseffekt wird eine Kombination aus Analysen der Herzfrequenz und Herzratenvariabilität verwendet, um die angehäufte Trainingsintensität in Bezug auf das Fitnesslevel zu beschreiben. Das macht es einfach festzustellen, ob die Fitnesslevel verbessert oder beibehalten werden, oder aber ob es in einen überanstrengenden Bereich geht, der das Risiko eines Übertrainings erhöht. 

Die Gretchenfrage in jedem Sport ist dabei aber, wie sich die Daten und Informationen zu Resultaten auf dem Spielfeld übersetzen lassen. Botafogo zeigt dabei, dass sie auf dem richtigen Weg sind. Im Jahr 2015 ist das Team in die oberste brasilianische Liga, die Serie A, aufgestiegen. Die Saison 2016 dauert nur noch wenige Wochen und bereits jetzt zeichnet sich ab, dass sich die Mannschaft einen Platz nahe der Spitze zum Saisonende sichern wird. 

Bilder: Vitor Silva, offizieller Fotograf von Botafogo.